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アラメントヨガ
<予約不要>
アライメント(調整)ヨガは、ご自身の身体を知って頂き、それを整えていくヨガです。
ブロックやベルトといったプロップ(補助具)を使って、安定した姿勢でポーズを行ないますので、初心者の方もお気軽にご参加下さい。
出産後の機能回復や、肩こり・腰痛といった日々の不調を解消します!

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~初回無料体験レッスン随時受付中~
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対 象 女性※妊娠の方の参加はご遠慮ください。
日 時 毎週月曜日 10:00~11:00
参加費 チケット制/講師より直接購入
1回/1,000円(5枚綴り回数券)
有効期限3ヵ月
場 所 箕面レディースクリニック 分院4F 多目的ホール
持ち物 ヨガマット又はバスタオル(大きめ)・
汗拭き用タオル・飲み物
服 装 ズボン、ジャージなど動きやすい服装
講師紹介

中尾 理恵
  • 国際ホリスティックセラピー協会(IHTA)認定
  • ヨガインストラクター1級(解剖学・アジャストメント)
  • マタニティヨガ(産前・産後)インストラクター
  • ベビーヨガレッチインストラクター