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<予約不要>
この機会に一度、ピラティスを体感してみましょう。
体だけのトレーニングではありません。心もトレーニングします。
体の内面から変えていくエクササイズです。
背骨を安定させ内臓を支えるインナーマッスルに注目していきます。
無意識に行っている間違った動きや姿勢を正し、効率良く動ける体を目指します。
力の源「パワーハウス(コア)」を常に動かせる事で強靭で柔軟な体を作ります。
<初めての方、体験受講(無料) できます>
対 象 女性
※安全面を考慮し、妊婦の方のご受講は控えさせて頂いております。
日 時 毎週木曜日 9:45~10:45
参加費 チケット制/講師より直接購入
1回/1,000円(5枚綴り回数券)
有効期限3ヵ月
場 所 箕面レディースクリニック 分院4F 多目的ホール
持ち物 動きやすい服装・ヨガマット(もしくはバスタオルなど)・水分
講師紹介

中川弘佳
(なかがわひろか)
  • フィットネスインストラクター
    (ピラティス/パワーヨガ/ウェーブストレッチ/ノルディックウォーキング)
  • マウンテンバイクダウンヒル競技2011 ジャパンシリーズチャンピオン
  • 耳つぼジュエリー講師