★只今、休講中

体だけのトレーニングではありません。心もトレーニングします。
体の内面から変えていくエクササイズです。
背骨を安定させ内臓を支えるインナーマッスルに注目していきます。
無意識に行っている間違った動きや姿勢を正し、効率良く動ける体を目指します。
力の源「パワーハウス（コア）」を常に動かせる事で強靭で柔軟な体を作ります。
<初めての方、体験受講（無料） できます>