〒562-0004
大阪府箕面市牧落3-3-33
（産婦人科）
TEL：072-723-0351
（小児科）
TEL：072-720-7172
MLCとお産・子育て情報満載！
マタニティヨガ（月・木曜日クラス）
お問合せ・講師連絡先
お腹の赤ちゃんとのコミュニケーションを大切にブロックなどのプロップ（補助具）を使って無理のない姿勢でレッスンを行います。
お産に向けた呼吸法や体力維持のほか、腰痛やむくみなどのマイナートラブルを解消していくヨガのポーズ、セルフマッサージ法もご紹介します☆
心も体もリラックス・リフレッシュしてより楽しく健やかなマタニティライフを過ごして頂ければと思います！
レッスン前と後に胎児心音聴取をしております。
～初回無料体験レッスン随時受付中～
| 対象 | 妊娠15週以降で医師の許可を受けた妊婦様 |
|---|---|
| 日時 | 毎週月曜日 11:30〜12:30(定員8名) 毎週木曜日 10:00〜11:00(定員8名) 事前に胎児心音を聴取いたします。 開始15分前にお集まりください。 ★予約制 当日8：30までにご予約ください。 |
| 参加費 | 当日、下記いずれかをご購入ください。 1回券 1,500円 5回券 6,000円(1回/1,200円) |
| 場所 | 箕面レディースクリニック 分院4F 多目的ホール |
| 持ち物 | ヨガマット・タオル・母子健康手帳・水などの飲み物 （ヨガマットのない方は大きめのバスタオルでも可） 初回レッスン時には必ず医師の診断書を お持ちください。 |
| 服装 | 動きやすい服装でお越しください。 |
講師紹介
中尾 理恵
- 国際ホリスティックセラピー協会（IHTA）認定
- ヨガインストラクター１級(解剖学・アジャストメント)
- マタニティヨガ（産前・産後）インストラクター
- ベビーヨガレッチインストラクター
- 国際総合生活ヨガ研究会認定 ホリスティックヘルスコンサルタント
- IHTAアーユルヴェーダ講座終了
- 予防医学リンパセラピスト学院ストレッチかっさ経絡セラピーボディ終了
