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アフター・ヨーガ
アフター・ヨーガではインナーマッスルを鍛えて、産後の機能回復と美しい姿勢を目指します。
筋力を回復することで育児による腰痛や肩こりも軽減することができます。
対 象 産後1ヶ月以降の女性
日 時 毎週木曜日 11:00~12:00(定員:10名)

毎週金曜日 11:15~12:15(定員:10名) <初級>
参加費 チケット制 << 本院1階受付にて販売 >>
【当院受診の方】1回/1,000円 (5枚綴り回数券)
【一般】1回/1,500円 (5枚綴り回数券)
場 所 箕面レディースクリニック 分院4F 多目的ホール
持ち物 ヨガマット・タオル・水などの飲み物
(ヨガマットのない方は大きめのバスタオルでも可)
服 装 ズボン、ジャージなど動きやすい服装

アフターヨーガではベビー連れでも参加をしていただけます。
講師紹介

山口 万由美
  • 日本マタニティヨーガ協会
    認定インストラクタ-
  • 日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
  • インド中央政府公認
    ヨーガセラピスト(YTIC)
  • インド中央政府公認
    ヨーガインストラクター(YIC)
  • エアロビクス インストラクター
  • パワーヨーガ(イシュタヨーガ)
    インストラクター